سبوس گندم 111

خاصیت سبوس گندم

1- درمان یبوست

فیبر موجود در سبوس گندم خاصیت حل شدن در آب را ندارد اما آب را جذب می کند،به همین دلیل است که خوردن روزانه این غذا یبوست را درمان میکند و از بروز بواسیر جلوگیری می کند

2- درمقابل با افسردگی و استرس

سبوس گندم با داشتن انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین B باعث کاهش یا از بین بردن استرس میشود.

3-  کاهش وزن

سبوس گندم فیبر بالایی دارد که با مصرف آن میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرد ضمن  اینکه تاثیر بسزایی در کاهش وزن نیز دارد.

4- بهترین تغذیه در دوران بارداری

سبوس گندم با داشتن فسفر، اسید فولیک، ویتامین های گروه B، ویتامین E، کلسیم و منیزیم نقش مهمی در تغذیه مادر و فرزند ایفا می کند.به همین دلیل سبوس گندم یک غذای عالی برای خوردن در دوران بارداری و شیردهی است.